Проблемы с контролем веса

Здравствуйте, я сегодня уже отправила свой вопрос без регистрации на сайте. За первые недели 2-3 беременности после того как бросила курить резко прибавила вес на 8.5 кг, затем каждую недели идет прибавка еще по грамм 200-300 Ужасно мучают запоры. Гинеколог мужчина большой проблемы в этом не видит. Но у меня появляется уже отдышка. Скажи пожалуйста что делать. Физнагрузки запрещены. И еще одна проблема это почки начинаются отеки В первую беременность 16 лет назад на последних двух месяцах были ужасные отеки. А здесь начались в 11 недель посоветуйте пожалуйста как с этим бороться.