13 неделя ожидания

Вот и заканчивается 1 триместр беременности. Правильный образ жизни, умеренные физические нагрузки и полноценное питание - во 2 триместре забывать ни об одном пункте нельзя.

Будущая мама

• Матка начинает подниматься из костей таза и давление на мочевой пузырь будет уменьшаться. Походы в туалет станут реже, но только лишь до 3 триместра - тогда данная проблема вернется с новой силой.
• Признаки талии пропадают. Не волнуйтесь, при правильном питании после родов вы назад обретете свои формы. А пока что терпим и наслаждаемся своим положением. Стоит заглянуть в магазин для беременных и приобрести несколько вещей, ведь многие вещи из вашего гардероба уже могут стать вам малы.
• Увеличивается грудь, самое время обратить внимание на бюстгальтеры для беременных. Может выделяться молозиво - это нормально, но не стоит самостоятельно надавливать на соски.
• Стоит подумать также о том, чтобы рассказать о беременности родственникам. Эту новость преподносят не раньше этого срока.
• Могут возникать тянущие боли в животе. Скорее всего у вас наблюдается самая распространенная причина: рост матки вызывает напряжение связок, которые ее поддерживают. Иногда боли могут быть очень сильными, в таком случае обратитесь к своему гинекологу в ЖК - возможно, дело не в связках.
• Изжога беспокоит все чаще. В этом нет ничего страшного, но чтобы избежать этого неприятного явления, постарайтесь кушать часто небольшими порциями, не ешьте жареного, соленого и острого.

Самочувствие плода в этот период

• Вес малыша на 13 неделе составляет примерно 14-30гр при росте 5-7см.
• Начиная с этого времени, начинается эмоциональное развитие ребенка. Он может чувствовать не только шум, тепло и свет, но и боль.
• Продолжают расти мышцы ног и рук, сформировались зачатки молочных зубов, закладывается ткань, из которой сформируются косточки конечностей и головки, уши становятся все более похожие на органы взрослого человека. В это же время начинает формироваться сосательный рефлекс.
• Глазки сдвигаются и становятся ближе друг к другу.
• С этого момента малыш начинает двигаться намного активнее. Крошка может тянуть ручки в рот, он умеет разгибать и сгибать конечности. Такая подвижность приводит к правильному развитию. Кстати, сейчас малыш может спать всего по несколько минут.
• У крохи уже есть утолщенный пупочный канатик, который втягивается внутрь – это некий прообраз будущего кишечника. Ворсинки, которые формируются в это время, будут играть очень важную роль при переваривании пищи.
• Поджелудочная железа начинает вырабатывать инсулин, который имеет решающее значение для регулирования уровня сахара в крови ребенка после родов и в дальнейшей жизни.
• Кости продолжают затвердевать. Плацента переносит малышу все необходимые вещества для развития: витамины, макро- и микроэлементы.