9 эффективных способов борьбы с токсикозом

Эффективные методы против токсикоза

Борьба с токсикозом

Беременность – счастливое инаверноесамое необычное состояние женщиныИногда оно проходит без какихлибо осложненийНо большинству будущих мам приходится переносить приступы тошнотыназываемые токсикозомЧтобы облегчить свое состояниене дать тошноте испортить «золотые» дни и просто радоваться своей беременностине нужно применять медицинских препаратовМожно воспользоваться одним из проверенных способов.

1. Свежий воздух.
Больше гуляйтеспокойно дышитеСтарайтесь выходить в обеденные перерывы на небольшую прогулкуПосле работы также предпочтительно поехать в паркУдивительноно на свежем воздухе может проснуться аппетито котором вы уже давно забыли.

2. Лимонная капелька.
Многих женщин спасает от тошноты кислый вкусВы можете периодически держать во рту дольку мандариналимона или апельсинаА можете добавлять сок лимона (хватит пары капельв обычную воду.

3. Вода.
Ваш организм нуждается в очищении от токсиновИ поможет в этом обычная водаЧасто бываетчто беременная женщина не может сделать даже одного глоткаТогда больше ешьте сочных фруктовИ попытайтесь найти тот напитокот которого вас не мутит (возможноим станет даже кефир).

4. Соленые огурцы.
В большинстве фильмов будущие мамы с удовольствием кушают соленый огурецЭто кажется ерундойПочему нельзя снять киноленту о беременной женщинекоторая любит кивиИли копченую рыбуА дело в томчто организм сам требует соленой едыПотому как затем женщина захочет выпить водуИ запустится процесс очищения от токсинов.

5. Крепкий сон.
По статистике практически все беременные женщины имеют крепкий сонкоторый не сопровождается приступами тошнотыА потому обязательно нужно ложиться пораньше и высыпатьсяТак и с утра женщина не будет испытывать муторного состояния.

6. Здоровая еда.
Забудьте о жареноймасляной и жирной едеПерестаньте есть ее в течение дняИ никогда не ешьте ее на ночь глядя.

7. Перекусы.
В период беременностиособенно если состояние женщины отягощено токсикозомочень сложно питаться попрежнемуПостарайтесь кушать небольшими порциямино чащеПримерно 56 раз в день.

8. Утреннее печенье.
Тошнота после пробуждения – очень частое явлениеПоэтому не нужно заставлять себя вставать в тот же моменткак только вы проснулисьПолежите в кроватисъешьте пару сухариков или крекеровТошнота отступит.

9. Специальная зубная паста.
В период беременности женщина очень сильно реагирует на запахи и вкусыПоэтому неудивительночто специфический привкус зубной пасты может способствовать рвотному рефлексуНа такие случаи придуманы специальные пастыОна не имеют раздражающего запаха и вкуса.

Токсикоз – очень неприятная вещьЗа приступами тошноты мамы просто не успевают осознать свою беременностьИх утро начинается с тогочто они бегут к «белому другу». И на протяжении всего дня облегчения так и не наступаетНо если применять наши несложные рекомендациито станет значительно легче переносить этот периодА к 12 — 16 неделе тошнота и вовсе пройдетПоэтому немного потерпитеЕще наступит времякогда вы сможете спокойно наслаждаться своей беременностью.

Ссылка на основную публикацию